河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中(zhōn一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗g)经常吃(chī)的主食(shí)，那么(me)这(zhè)两种相比较的话哪个的(de)热量会高(gāo)一些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克的(de)河粉里面含(hán)有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河粉对人体主要的(de)功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的(de)碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米是有345一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是(shì)比较多的(de)，吃了之(zhī)后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在炒之前(qián)先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

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